العناية بالعين أثناء العمل عن بعد والعمل مع أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة

دوشنبه 21 مهر 1399
20:24
دریا یاری

العناية بالعين عند العمل مع الكمبيوتر:

في الوقت الحاضر ، مع مجموعة متنوعة من تطبيقات الكمبيوتر ، ليس من المستغرب أن ترى شخصًا بعيون متعبة وحمراء ، وهو ما ينتج عن الكثير من أعمال الكمبيوتر. الاستخدام غير السليم والمفرط للكمبيوتر ضار بأجزاء مختلفة من الجسم ، والعين هي أحد هذه المكونات الضعيفة.


منع ضعف العين عند العمل مع الكمبيوتر:

على سبيل المثال ، إحدى المهام التي عادةً ما تجعل المستخدمين يحدقون في الشاشة لفترة طويلة هي البرمجة. في بعض الأحيان يتعين عليك السهر لإنهاء الوحدة. عندما تكون متعبًا ، تحدق في الشاشة ، وهذا بدوره له العديد من الآثار السلبية على عينيك.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يجلسون أمام شاشة المراقبة لفترة طويلة من أعراض العين مثل إجهاد العين ، والعين الدامعة ، والحكة ، وعدم وضوح الرؤية ، والشفع ، والدوخة ، والغثيان ، والاحمرار وحرق العينين ، والتغيرات في إدراك اللون ، والصداع.


كيف يجب أن تعتني بعينيك في وقت تكون فيه أكثر انشغالًا في المنزل وفي أوقات مختلفة عن عملك في مكتبك؟

استخدم شاشة LED لعمل الكمبيوتر المستمر:

إذا مللت من شاشتك وترغب في شراء شاشة جديدة ، فتأكد من الحصول على شاشة LED. التكنولوجيا المستخدمة فيها لا تتألق مثل ضوء القمر! بدلا من ذلك ، لديهم مشهد ثابت. تحتوي شاشات LCD على ضوء فلورسنت ووميض مثل ضوء القمر. كلما زاد وميض الشاشة ، زادت تعب عينيك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من حالات القلق التي تحدث عند العمل مع الكمبيوتر ناتجة عن وميض الشاشة.


أغلق جهاز الكمبيوتر عندما تكون متعبًا:

العمل ، مهما كانت أهميته ، ليس أهم من عينيك! عليك أن تعتقد أن العين تضعف. عليك أن تعتقد أن ارتداء النظارات أمر صعب لدرجة أن الكثير من الناس يلجأون إلى العدسات والجراحة. فلا تقل أنه إذا تضررت عيني فسوف نلبس النظارات ونرتدي النظارات! يبدو أن العين المتعبة أصبحت أكثر ضعفًا. توقف عن العمل واعمل مرة أخرى بعد نوم قصير.


اعتني بعيونك بشكل خاص:

عند مناقشة العناية بالعيون عند العمل بجهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول ، أغمض عينيك كل بضع دقائق ولا تفتحهما لبضع ثوان. وذلك لأن الماء الموجود على عينيك يجف بسبب كثرة التعرض له ، وهذا مضر. يؤدي رمش العين وإغلاقها إلى وضع الماء العذب على العينين.

ويقال أيضًا أن تغسل عينيك بالماء البارد كل بضع دقائق.


استخدم الدموع الاصطناعية

استخدم الدموع الاصطناعية كلما شعرت جفاف و حرق في العينين . بالطبع ، ضع في اعتبارك أن الاستخدام غير السليم لأي دواء يمكن أن يكون خطيرًا.

تذكر أن البصر نعمة عظيمة لا ينبغي تفويتها بسهولة. إذا كان عملك يعتمد على الاستخدام المستمر للكمبيوتر ، فكن أكثر حرصًا حتى تتمكن دائمًا من متابعة عملك وحياتك بعيون صحية.


[ بازدید : 278 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
نام :
ایمیل :
آدرس وب سایت :
متن :
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) =D> :S
کد امنیتی : ریست تصویر
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به faraz teb است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار مشاور گروپ لیزر فوتونا بلیط هواپیما تهران بندرعباس اسپیس تجهیزات عقد و عروسی تعمیر کاتالیزور تعمیرات تخصصی آیفون درمان قطعی خروپف اسپیس فریم اجاره اسپیس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]